Waarom hebben ouderen vaak een kromme rug?
Zowel jongeren als ouderen kunnen last krijgen van een kromme rug. Hoewel een kromme rug niet altijd pijnlijk hoeft te zijn, kan het wel een belemmering vormen tijdens het lopen of het doen van bepaalde activiteiten. Als een kromme rug verergert, dan kan de rug wel...
Na het lezen van deze blog begrijp je beter waarom je goed moet slapen om slank en vitaal te kunnen zijn
De rol van gezond slapen op je wens om af te vallen is zwaar onderbelicht. Het is met name bekend dat het volgen van een gezond dieet en voldoende lichaamsbeweging belangrijke elementen zijn bij afvallen. Slaapproblemen zoals, moeilijk inslapen, slecht doorslapen of...Over mij
In mijn blogs vind je inzichten en geregeld tips over de drieluik
oefentherapie | yoga | gezond leven